Bugün bu alanı Biyolojik saat hakkında konuşmaya ayırmak istiyoruz. Bu konu bugün büyük önem taşıyor ve farklı alanlardaki birçok insanın dikkatini çekti. Biyolojik saat, çeşitli konuların tartışıldığı, yansıtıldığı ve analiz edildiği bir buluşma noktası haline geldi, bu da onu son derece ilginç ve çok yönlü bir konu haline getiriyor. Bu makale boyunca, kökeninden mevcut toplum üzerindeki etkisine kadar Biyolojik saat ile ilgili farklı yönleri inceleyeceğiz. Bu konunun merakınızı uyandıracağına ve sizi bu konunun günlük yaşamınızdaki önemi üzerine düşünmeye davet edeceğine eminiz.
Biyolojik saat,insanvücudundaki hormonların ne zaman salgılanacağı gibi metabolik işlemleri düzenler. Son araştırma bilgilerinde bu saatin işleyişini beyinde bulunan pineal bezi adlı ışığa duyarlı yapı sağlamaktadır. Ayrıca Washington Üniversitesinden araştırmacılar beyinde birden fazla biyolojik saat olduğunu ortaya çıkarmışlardır.
Biyolojik saati bozan olaylar
Uzun uçak yolculuğunda biyolojik saatlerin düzeni bozulur, bundan dolayı yorgunluk, uykusuzluk gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
Gece vardiyaları
Uykusuz bırakma (Yeni doğan çocuk, işkence altındaki kişiler)
Kutup ve uzay yolculukları
Işık (Geceleri ışıkların kapatılmaması ya da yeterince karartılmaması)
Gece istirahatini ve uyku düzenini bozan eğitimler, gürültüler, yaşam tarzı vs.
Ancak bazı ülkelerde geleneksel yaşam tarzının bir parçası olan gündüzleri az miktarda uyumanın biyolojik saati bozmadığı düşünülmektedir.
